am_bsr
am_pilates
am_pranayama
am_yfc
am_yoga

O studiu

instruktorky

Studio Namaste bylo otevřeno v září 2008. Zacvičíte si v něm vinyasa jógu a hatha jógu, pilates, jógalates, objevovat krásy pohybu můžete i v lekcích .movementally a Breathe.Stretch.Relax, svoji mysl uvolníte při lekci Pranajamy. V našem rozvrhu najdete jak pravidelné skupinové lekce, tak i hodiny individuální pro 1, 2 nebo uzavřenou malou skupinu klientů. Nabízíme lekce jak pro dospělé, tak i pro děti od 4 let. Maximální kapacita skupinové lekce je 8 dospělých nebo 10 dětí. Pořádáme také příležitostné workshopy na různá témata.

Studio Namaste 2 je naše druhé, menší studio, určené výhradně pro soukromé lekce na pilates strojích a na podložce. Nachází se pouze cca 150m od prvního studia. Je vybavené SPX® Max Reformerem od společnosti Merrithew International Inc. a EXO®chair (židlí) od společnosti Balanced Body®.

Obě studia jsou plně vybavena veškerými pomůckami (overbally, velké gymnastické míče, BOSU, pěnové válce, pilates kruhy, flex bandy apod.) včetně podložek na jógu a pilates. Je možné si u nás zakoupit, případně objednat, různé pomůcky na cvičení, ponožky ToeSox®, esenciální oleje od společnosti Young Living™.

Studio se liší od velkých sportovních center svým zaměřením na individuální potřeby klientů a na péči o detail, komorní atmosférou a snahou o maximální pohodu. Do hodin zároveň promítáme mnohaleté zkušenosti s aktivním přístupem ke zdravému životnímu stylu.

 

Jak podpořit vitalitu s Jin jógou

Janka Purandevi Huberová 

V lednu jsem navštívila inspirativní workshop jin jógy se zaměřením na element vody. Prováděli jsme cviky na posílení ledvin, které jsou, podle čínské medicíny spojené právě s tímto elementem. V zimě jsou ledviny nejvíce ohroženými orgány, které je třeba posilovat a opečovávat. 

Číst dál...

Jsme partnerem programů

BENEFIT logo3D web

benefity2014 singl

Reference

"Se cvičením pilates jsem začala na doporučení fyzioterapeutky po reimplantaci totální endoprotézy kyčelního kloubu. Ve studiu Namaste navštěvuji kurzy od samého začátku, téměř 6 let cvičení ve studiu mi pomohlo výrazně vylepšit fyzickou kondici a srovnat tělo po několika ortopedických operacích. Ve studiu zejména oceňuji individuální přístup lektorek i ve skupinových lekcích, vyhovuje mi styl cvičení "body and mind" - posílení těla a pohlazení po duši.
Cvičení mohu doporučit všem, nezáleží na věku (je mi 57 let) ani na případném tělesném hendikepu, ve studiu Namaste si s každým "poradí" a pomohou.
Vřelé díky celému studiu, zejména majitelce Janě Spurné!"

Eva Vymazalová