banner1
banner2
banner3
banner4
banner5

O studiu

stability balls1

Studio Namaste  bylo otevřeno v září 2008. Zacvičíte si v něm jógu, pilates, chi-toning, lekce dynamic core trainingu, na gymnastických míčích a BOSU. V našem rozvrhu najdete jak pravidelné skupinové lekce, tak i hodiny individuální pro 1, 2 nebo uzařenou malou skupinu klientů. 

Od května 2013 nabízíme i soukromé či semi-privátní lekce na originálních Stott Pilates strojích, Reformerech. 

Studio se liší od velkých sportovních center svým zaměřením na individuální potřeby klientů a na péči o detail, komorní atmosférou a snahou o maximální pohodu. Do hodin zároveň promítáme mnohaleté zkušenosti s aktivním přístupem ke zdravému životnímu stylu.

 

 

Jak podpořit vitalitu s Jin jógou

Janka Purandevi Huberová 

V lednu jsem navštívila inspirativní workshop jin jógy se zaměřením na element vody. Prováděli jsme cviky na posílení ledvin, které jsou, podle čínské medicíny spojené právě s tímto elementem. V zimě jsou ledviny nejvíce ohroženými orgány, které je třeba posilovat a opečovávat. 

Číst dál...

Jsme partnerem programů

BENEFIT logo3D web

benefity2014 singl

Reference

"Se cvičením pilates jsem začala na doporučení fyzioterapeutky po reimplantaci totální endoprotézy kyčelního kloubu. Ve studiu Namaste navštěvuji kurzy od samého začátku, téměř 6 let cvičení ve studiu mi pomohlo výrazně vylepšit fyzickou kondici a srovnat tělo po několika ortopedických operacích. Ve studiu zejména oceňuji individuální přístup lektorek i ve skupinových lekcích, vyhovuje mi styl cvičení "body and mind" - posílení těla a pohlazení po duši.
Cvičení mohu doporučit všem, nezáleží na věku (je mi 57 let) ani na případném tělesném hendikepu, ve studiu Namaste si s každým "poradí" a pomohou.
Vřelé díky celému studiu, zejména majitelce Janě Spurné!"

Eva Vymazalová