ChildLekce jógy a pilatesu pro mládež ve věku 10-15 let jsou zaměřeny na seznámení se s cvičením a péčí o fyzické i mentální zdraví, na uvědomění si a vnímání svého těla, na správné držení těla a na propojení těla a mysli. Lekce jsou strukturovány tak, aby se dospívající naučili znát své tělo, svůj dech,  posílili si, protáhli a uvolnili své svaly, trénovali soustředění a koncentraci, objevili základní techniky meditace. Cílem je pomoci jim najít sebedůvěru a lásku ke svému rostoucímu a měnícímu se dospívajícímu tělu, naučit je, jak je možno čelit stresu a vybudovat si zdravý návyk péče o tělo i mysl pro život. Hodiny odpovídají jejich vývojovému biologickému stadiu, jsou zábavné, učíme se formou her a vzájemného dialogu.

 Tento kurz vede Jana Kyriakou.

© 2017 Studio Namaste. All Rights Reserved.
Free Joomla! templates by Engine Templates